减 肥 ---> 营 养 代 餐

我曾 经 一 度 的 认 为 。 。
我是 个很 难 瘦 下 来的 人  。 。
3年 前 是靠营 养 代 餐 瘦 了 下 来 。 。
2年 后 。 。 生 了 我 家 的 小 姐 们 。 。
肚 腩 一 直 的 大 。 。 。
不 认 识 的 人 会 以 为 我 怀 孕 3个 月 。 。

一 度 的 对营 养 代 餐失 去信 心 。 。
试过 喝 回 。 。 可 是 没 有 了 耐 心 。 。
这2个 月 前 对 自 己 说 之 前 买 的 。 。
不 要 浪 费 。 。
喝 吧 。 。 喝 了 再 打 算 。 。
自 己 也吃 些 麦 片 来 减 肥 。 。
2个 月 后 的 成 绩 ~

2月 份 拍 的 照 跟 6月的 照 片

觉 得 自 己 的 脸 型 没 那 么圆 了

麦片减肥法~

早餐对我来说几重要一下
我喜欢吃English Breakfast..
有面包，蛋(最后是Scramble egg)。。嘻嘻。。
 可是平时上班时都不会选择吃这类的早餐。。
因太饱，会令人想睡觉~
所以上班的日子早餐都很简单。。
还没结婚的时候。。
只是喝个代餐就可以了。。
要减肥，爱美 ^^

怀孕后，就常常吃炒米粉，roti canai, maggie mee..
生了后，要努力减肥。。
变成很难瘦下来。。
即使喝代餐都很难瘦下。。

从网络看到麦片也能减肥。。
其实麦片对我来说。。
可以的话，我都选择不吃。。
可是为了减肥。。
死死也要吃。。
代替早餐跟晚餐。。
从上个星期开始吃。。
觉得就是去厕所很顺畅。。
尤其晚餐吃，不会因为晚餐吃太饱
想睡也不敢睡先。。
看到网络介绍
吃麦片也可以很多做法。。
咸的，甜的也不错
我要去试试看
希望不会那么放弃咯~